Kako do trajne promjene?

Iako je svaki dan novi dan, i nova prilika da odlučimo, krenemo, mijenjamo, što god želimo, kraj jedne i početak druge, Nove godine nekako daje mnogima veću snagu, zamah, motivaciju da krenu. U novi početak.

Možda u kalendaru nađemo taj dodatni poticaj koji nam je nedostajao, pa kažemo: “Ok, Nova godina, ajmo iz početka!” Možda i donosite novogodišnje odluke i ciljeve. Ili ne? Možda ste se davno razočarali, jer ih niste uspijevali ostvariti pa više i ne pokušavate?

SVE ŠTO VAM TREBA JE ODLUKA

Znate li da je najčešći razlog zašto ljudi uopće ne donose novogodišnje odluke i ne postavljaju ciljeve upravo to što vjeruju da ih neće ostvariti? Pa zašto da se razočarate, jel tako? No, ako nastavite po starom, i ne krenete tamo gdje vas život zove, bit ćete razočarani svakako. Možda ćete toga biti mrvicu manje svjesni, jer niste pisali odluke ni ciljeve, pa niste ni neuspjeli u njihovom ostvarenju? Slaba je to utjeha, jer vas i tada čeka vaš život. Vaša realnost. Vaše odluke.

Da, odluke. Jer i ne donošenje odluka o tome što želite je odluka. A ja vjerujem da sve počinje upravo tu. S odlukom. I to je sve što vam treba. Za početak. A i kraj. Baš kao što sam i napisala na naslovnici ove stranice. Sve što vam treba je odluka.

Zašto je odluka dovoljna? Nedavno sam vidjela nečiji komentar, koji kaže – a što ako odlučimo, a onda ujutro ipak radimo sve po starom? Odgovor je jednostavan. Vi niste odlučili.

Prošle godine sam u ovo vrijeme sjela i zapisala moja očekivanja od sljedeće godine. A onda i ono što ću ja promijeniti i poduzeti da bi se to i dogodilo. Držala sam se svog dijela obećanja. Sama prema sebi. I pogodite što? Već sredinom godine, točnije u 7. mjesecu sve što sam željela, očekivala i zapisala bilo je ostvareno. Čak je i premašilo očekivanja…

Što bi bilo da to nisam učinila? Iskreno, ne mogu ni zamisliti. Magla i kaos. Ili sam kreiraš život i crtaš svoj put, ili puštaš da ti ruka leti po papiru iscrtavajući slučajno što god to bilo, jer se ne kreće usmjereno, nego svuda pomalo. Tamo gdje usmjeriš ruku, tamo će i ići, zar ne?

Tamo gdje usmjeriš pažnju, i energija će ići. 

Ovo je svrha postavljanja ciljeva. Usmjeravanje pažnje. Svjesna namjera. A ne slučajni odabir.

KAKO DONIJETI ODLUKE KOJE ĆE IMATI TRAJNU PROMJENU?

Prije svega, spomenut ću nešto što često spominjem na svojim radionicama ili coachingu. Nije poanta u manifestacijama, u postignućima ni ispunjenjima želja, bilo da se radi o materijalnim stvarima ili vezama i prijateljstvima.

Ne čini nas to sretnim. Ono što nas jedino dugoročno može držati sretnim je rast i napredak. Čak nije ni promjena. Jer promjena se konstatno događa. Htjeli vi to ili ne. Poduzimali vi nešto ili ne. Nešto se konstantno mijenja.

Promjena je nezbježna, ali rast i napredak nisu. Oni su stvar odluke. Izbora.

Da bi odluka imala trajnu promjenu, prvo je trebate donijeti. A to znači odlučiti da je ono što ste izabrali jedina opcija za vas.

Tek kad je to jedina opcija, onda nemate izbora nego je ostvariti.

Što je za to potrebno? Evo tri koraka koja su važna da bi se to i dogodilo.

1   Imajte viziju koja vas inspirira!

Vizija koja vas ne pokreće, nije dovoljno izazovna ni uzbudljiva za vas. Da li kada razmišljate o onome što želite, zapravo zamišljate što ne želite? Da li mislite o tome čega biste se htjeli riješiti, što više ne želite da bude u vašem životu?

Ovo je jako važno. Nekad davno sam usvojila na NLP tečaju kako su ljudi motivirani od prema. Ako ste motivirani od, ono što vas pokreće je to što želite nešto izbjeći. Odrađujete posao jer ne želite dobiti otkaz? Niste iskreni prema nekome jer ne želite da se naljuti na vas? Jedete manje da se ne udebljate?

Ono što je zanimljivo kod ove motivacije je da je kratkog daha, vi stalno izmičete onome što ne želite, a zapravo vam sve više toga stiže. Sve više razloga od kojih se trebate izmicati. Nije inspirativno, nije trajno.

Kod motivacije prema, vi ste usmjereni prema onome što želite. Gledate naprijed, kamo idete. Radite posao jer volite. Jer kroz njega rastete. Jer dajete drugima ono što želite. Jer je ispunjavajuće. Iskreni ste prema drugima jer želite iskrene odnose pune povjerenja. Hranite se da biste bili zdravi i vitalni.

2   Pitajte se zašto to želite

Ovo će vam ujedno pomoći da rasčistite da li to što mislite da želite zaista i želite. Jer ako ne znate zašto, kako onda znate da to želite?

Uvijek, ali uvijek razlog dolazi prvo, a onda djelovanje. Ako krenete djelovati bez da vam je kristalno jasno zašto to radite, bit će vam i više nego lako odustati. Jer nećete vidjeti smisla. Jer nećete znati zašto to radite.

3   Uvedite svakodnevne rutine koje će podržavati vaše odluke

Nekima koji duže čitaju blog možda se čini već dosadno koliko ovo ponavljam, no nevjerojatno je važno. Bez kontinuiteta lako ćete poskliznuti u stare navike, pa će onda i Nova godina biti, kako neki kažu, novi početak za stare navike.

Da bi novi početak zaista i bio dugotrajna promjena, morate promijeniti navike. Navike i svakodnevne rutine su ono što nas određuje. I nas i naš cijeli život.

Ako se samo na tren pitate koja je razlika između vas i nekoga tko je puno uspješniji u nekom području od vas, pogledajte vaše navike i rutine, i pogledajte njihove. Tu leži odgovor.

Nadam se da vas je ovaj tekst potaknuo da s Novom godinom zakoračite u novu verziju vas i vašeg života, koji će više biti u skladu s vašim željama i očekivanjima. A ako vas samo podsjetim da biste uz malo ustrajnosti i vi mogli svjedočiti krajem godine ono čemu sam ja svjedočila ove još puno prije završetka, vjerujem da ćete naći dobar razlog da ustrajete 🙂

Sretni praznici svima! Love you all 🙂

4 thoughts on “Kako do trajne promjene?

  1. Vesna says:

    Recnica sa radionice, raditi da bi se ja osecala bolje, a ne da se ne bi oscala lose je za mene wow….jer tu lezi greska, bar kod mene…..
    Hvala draga Dijana….

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.