Promijenite uvjerenje pomoću ovog pitanja

Često shvaćamo da je razlog zbog kojeg nismo postigli nešto što želimo neko uvjerenje koje imamo, a koje nas u tome sprečava.

Uvjerenja su jako moćna, ona oblikuju naš svijet, a često ih nismo svjesni. Uvjerenja koja nam pomažu da idemo u pravcu kojim želimo i postižemo željeno su podržavajuća, jer nas podržavaju u našim željama i namjerama. Uvjerenja koja nas sputavaju, blokiraju i koče da krenemo putem željenog ishoda su ograničavajuća uvjerenja.

Tijekom coachinga s mnogim ljudima primijetila sam da se često ponavlja ista situacija: ljudi znaju da imaju ograničavajuća uvjerenja koja ih koče, no to najčešće nisu ona koja oni misle da jesu.

Evo primjera: Nađete se u situaciji okruženi drugim ljudima i trebate održati govor. Uhvati vas trema i strah. Pomislit ćete kako imate uvjerenje. “Ja ne znam kako održati dobar govor.” Možda ćete i početi raditi na promjeni tog uvjerenja.

No, ako pogledate malo dublje u sebe, možda otkrijete da ova situacija nema nikakve veze s držanjem govora, nego slikom koju imate o sebi. Nema čak ni veze s drugim ljudima.

Ovo pitanje vam može pomoći  u osvještavanju ograničavajućeg ovjerenja koje imate, a koje vas blokira na putu ostvarenja želje:

Što ja to vjerujem o sebi da si ne dopuštam ostvariti ono što želim?

Probajte se ne truditi odgovoriti, nego dopustite da odgovor ispliva na površinu. Ovo je važno, jer  u prvom slučaju je um taj koji izmišlja odgovore kako bi opravdao vaše trenutno stanje i zadržao vas na istom mjestu, dok je u drugom riječ o podsvjesnom umu, tj. osvijestit ćete neku misao koja vam često prolazi glavom, ali ispod “radara” i uglavnom je ne primjećujete.

Često sam ovome svjedočila na coachingu s ljudima koji su htjeli osvijestiti ograničavajuća uvjerenja. Kada se dogodi trenutak da misao ispliva na površinu iz dubina nesvjesnog, transformacija se dešava praktički odmah. Ljudi su mi znali reći da su osjetili ogromno olakšanje.

Svako osvještavanje ograničavajućeg uvjerenja je zapravo skidanje slojeva sa sebe. Ono što često mnoge muči (i pitaju me na društvenim mrežama) kako da promijene ograničavajuća uvjerenja jednom kad su ih osvijestili. Odgovor je uvijek isti – vrlo vjerojatno niste osvijestili uvjerenje koje vas stvarno koči, tj. niste otkrili uzrok. Možda je um samo izmislio odgovor. Ili ste kao u primjeru iznad pomislili da je vaš problem to što ne znate držati govor, a zapravo se radi o slici o sebi i vlastitoj vrijednosti nekoliko slojeva ispod svjesne misli o problemu.

Želite saznati koja su to ograničavajuća uvjerenja koja vas sprečavaju da ostvarite željene ishode?  Želite ih promijeniti i usvojiti ona koja će vas podržavati u vašim željama i namjerama? Javite se na coaching ili neki od programa.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.